Erläuterungen zum Kursprogramm:

Telefonische Sprechstunde
Zu dieser Zeit erreicht ihr uns direkt in der Praxis, um Fragen zur Kursbuchung und unseren sonstigen Angeboten beantwortet zu bekommen.

Fortlaufende Geburtsvorbereitung
5 x 2 Stunden aufbauende Theorie, sowie ein Partnertag über 4 Stunden am Wochenende. Auch gut geeignet für alle Zweit- und Mehrgebärenden, die etwas zur Ruhe kommen wollen.

Geburtsvorbereitung kompakt (Wochendkurs)
2 x 6 Stunden, gut geeignet für alle Paare, die auf einen Rutsch mehr über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett erfahren wollen.

Säuglingspflege
Hier erfährt man während der Schwangerschaft viele Infomationen über den Umgang, die Pflege und das Verhalten des Neugeborenen in den ersten Wochen nach der Geburt aus Sicht einer Hebamme. Geeignet für alle Paare oder Einzelpersonen, die ihr erstes Kind erwarten.

PRE-Fit – Schwangerschaftsgymnastik
Für Schwangere ab der 13. SSW, die nicht nur zum Beruf, sondern auch zu den körperlichen Veränderungen, abendlichen Ausgleich suchen. Die perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung. 6er oder 10er Karten.

PRE-Gym – Schwangerschaftsgymnastik
Für alle, die bis zur Geburt beweglich bleiben wollen, präventive Kräftigung aller schwangerschaftsspezifischen Muskelgruppen. 6er oder 10er Karten.

PRE-Aqua – Schwangerschaftsschwimmen
Abwechslungsreiche Gymnastikübungen im Wasser, zur Vorbeugung von schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie z. B. Ödeme, Varizen…, einfach mal wieder leicht fühlen. 6er oder 10er Karten (zzgl. Eintritt).  Treffpunkt Eingang Amper-Oase 08:50 Uhr

Geburtsvorbereitende Akupunktur
Unterstützt alle körpereigenen Mechanismen und soll die natürlich ablaufenden geburtsvorbereitenden Veränderungen zusätzlich verstärken. Ab der 36. SSW empfohlen. Keine Anmeldung erforderlich!

Rückbildung basic
Fortlaufender Rückbildungskurs über 10 x 60 Minuten, sportorientierte Kräftigung aller Muskelgruppen. Anmeldung erforderlich.

Rückbildung intensiv
Für all diejenigen, die etwas höhere Ansprüche an sich selbst und ihren Körper haben. Bei dieser Kursvariante wird statt einmal (basic), zweimal pro Woche trainiert. Zuzahlung erforderlich.

Rückbildung mit Kind
Für Mütter gedacht, die abends nicht von ihrem Kind getrennt sein wollen oder es vorziehen, ihr Baby mit zur Rückbildung zu bringen.

Rückbildung Non-Stop!
Wem die Rückbildung Spaß gemacht hat und wer den Sport in individueller Atmosphäre weiterführen möchte, der ist hier gut aufgehoben. Stempelkarten erhältlich.

Mami Meeting
Möglichkeit, um soziale Kontakte zu knüpfen und zu pflegen. Ungezwungener Austausch unter Müttern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Unkostenbeitrag 3,- Euro.

Babymassage
5 x 60 Minuten Zeit für dich und dein Baby. Hier erlernst du Massagegriffe nach F. Leboyer, die die Entwicklung deines Kindes positiv beeinflussen und für ein ausgeglichenes Allgemeinbefinden sorgen.

KiKo (KinderKoordination)
Angeleitete Spielgruppe zur Förderung und Unterstützung der motorischen Fähigkeiten deines Kindes. 6 x 60 Minuten in Kleingruppe.