Ab 28.04.25 findet unser PreFit Kurs immer am Montag von 17 – 18 Uhr statt!
Wir verlegen den Kurs von Dienstag auf Montag, damit du täglich mit uns die Möglichkeit hast, als Schwangere Sport bei Integra zu machen; denn wir wissen, wie wichtig es ist, bereits in der Schwangerschaft die Grundlage für eine aktive Geburt zu schaffen, und dadurch auch nach der Geburt deine muskuläre Rückbildung zu beschleunigen.
- Montag –> PreFit
- Dienstag –> PreGym
- Mittwoch –> PreAqua
- Donnerstag –> PreYoga
Du kannst jeder Zeit einsteigen, da unsere Kurse fortlaufend sind.
Beginne doch gleich heute!
Unser Anmeldeformular erhältst du per email: info@hebammenpraxis-integra.de
Dein Integra Team
Pfingstferien
NewsLiebe Integra-Kundinnen,
wir befinden uns vom 9.6.25 – 20.6.25
in den Pfingstferien!
In dieser Zeit finden KEINE fortlaufenden Kurse und Telefonsprechstunden statt!
(Per Email könnt ihr uns gerne kontaktieren, diese werden sporadisch bearbeitet)
Für die Akkupunktursprechstunde könnt ihr euch in der ersten Ferienwoche an das Krankenhaus (08141-994141)
und in der zweiten Ferienwoche an Rina (0179-6806211) wenden.
Ab Montag, 23.06.25 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!
Schöne Zeit,
Rina und das Integra Team
Rückbildungskurs „Sommer-Spezial“
NewsLiebe Mamas,
wir bieten in den Sommerwochen einen zusätzlichen Rückbildungskurs an.
Dieser findet vom 23. Juni bis 28. Juli statt.
6x Montags von 11:30 – 13:00 Uhr.
Zu diesem Kurs kann euer Baby mitgebracht werden.
Bei Interesse meldet euch gerne per Email bei uns.
Euer Integra Team
Akupunktur am Dienstag, 13.5.25
NewsLiebe Schwangere,
am Dienstag, 13.5.25 muss die Akupunktursprechstunde leider entfallen.
Für einen individuellen Termin diese Woche meldet euch bitte per WhatsApp bei Rina (0179-6806211)
Die PreGym Stunde findet ganz normal statt :-)
Euer Integra Team
Kiko ist wieder da
NewsWir freuen uns sehr, euch mitteilen zu können, dass unser beliebter KiKo Kurs wieder da ist!
Unsere Kursleitung Elisa ist aus der Elternzeit zurück und es laufen bereits zwei Kurse.
Die nächsten Kurse starten am Freitag, 2.5.25 oder Mittwoch, 7.5.25.
Bei Interesse lassen wir euch gerne das Anmeldeformular zukommen.
Was ist KiKo?
Unsere angeleitete Kinderspielgruppe nennt sich KiKo (KinderKoordination), da die Inhalte der Stunde auf vielseitige Bewegungs- und Sinneserfahrungen der Kinder abzielen und somit eine Förderung und Unterstützung ihrer motorischen Fähigkeiten darstellen.
Pre-Fit ab 28.04.25 immer montags
NewsAb 28.04.25 findet unser PreFit Kurs immer am Montag von 17 – 18 Uhr statt!
Wir verlegen den Kurs von Dienstag auf Montag, damit du täglich mit uns die Möglichkeit hast, als Schwangere Sport bei Integra zu machen; denn wir wissen, wie wichtig es ist, bereits in der Schwangerschaft die Grundlage für eine aktive Geburt zu schaffen, und dadurch auch nach der Geburt deine muskuläre Rückbildung zu beschleunigen.
Du kannst jeder Zeit einsteigen, da unsere Kurse fortlaufend sind.
Beginne doch gleich heute!
Unser Anmeldeformular erhältst du per email: info@hebammenpraxis-integra.de
Dein Integra Team
Pre-Aqua Schwangerenschwimmen
NewsSchon gewusst?
Mittwochs, von 14 – 15 Uhr, haben wir nur für euch die Amperoase gebucht, um Aquagym zu machen und zu schwimmen, ohne dass andere Gäste im Schwimmbad sind!
Aquagym ist für schwangere Frauen ideal, da das Wasser den Körper entlastet und den Druck auf Gelenke und Wirbelsäule verringert, was das Training angenehmer macht. Zudem fördert die sanfte Bewegung im Wasser die Durchblutung und kann helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Ödeme zu lindern.
Wir freuen uns auf euch!