Pre-Yoga
Unser Yoga Kurs für Schwangere ist eine wunderbare Möglichkeit, die körperliche und geistige Gesundheit während der Schwangerschaft zu fördern. In diesem Kurs werden speziell auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen zugeschnittene Yoga-Übungen und Atemtechniken gelehrt. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. Durch die regelmäßige Teilnahme können werdende Mütter lernen, sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und eine tiefere Verbindung zu ihrem Baby aufzubauen.
6er-Block im geschlossenen Kurs
- Kursstart: Do., 7. März 2024
- Uhrzeit: 16:30 – 18 Uhr
- Dauer: 6 x 90 min
Babymassage
Unsere Babymassage ist eine Gelegenheit für Eltern, die Kunst der Babymassage zu erlernen. Der Kurs wird den Eltern beibringen, wie sie ihre Babys durch sanfte Berührungen und Massagetechniken entspannen und beruhigen.
Darüber hinaus werden im Kurs auch Themen wie die Auswahl von Massageölen, die Schaffung einer ruhigen und entspannten Umgebung und die Integration der Babymassage in die tägliche Routine behandelt.
Ein Babymassagekurs bietet den Eltern die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und Unterstützung zu finden. Es ist eine wertvolle Gelegenheit, um das Vertrauen der Eltern in ihre Fähigkeiten zu stärken und eine positive Bindung zu ihren Babys aufzubauen.
- Kursstart: Di., 20.2.2024
- Uhrzeit: 8:45 – 10:00 Uhr
- Dauer: 4 x 75 min
Bei Interesse meldet euch gern bei uns!
Osterferien
NewsLiebe Integra-Kundinnen,
wir befinden uns vom 23.3.24 – 7.4.24
in den Osterferien!
In dieser Zeit finden KEINE fortlaufenden Kurse und Telefonsprechstunden statt!
Die Akkupunktursprechstunde finden am Montag, 25.3.24 und Dienstag, 2.4.24 jeweils um 13 Uhr statt!
(Per Email könnt ihr uns gerne kontaktieren, diese werden sporadisch bearbeitet)
Ab Montag, 19.02.2024 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!
Frohe Ostern wünscht
Rina und das Integra Team
Chance auf freie Kursplätze
NewsPre-Yoga
Unser Yoga Kurs für Schwangere ist eine wunderbare Möglichkeit, die körperliche und geistige Gesundheit während der Schwangerschaft zu fördern. In diesem Kurs werden speziell auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen zugeschnittene Yoga-Übungen und Atemtechniken gelehrt. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. Durch die regelmäßige Teilnahme können werdende Mütter lernen, sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und eine tiefere Verbindung zu ihrem Baby aufzubauen.
6er-Block im geschlossenen Kurs
Babymassage
Unsere Babymassage ist eine Gelegenheit für Eltern, die Kunst der Babymassage zu erlernen. Der Kurs wird den Eltern beibringen, wie sie ihre Babys durch sanfte Berührungen und Massagetechniken entspannen und beruhigen.
Darüber hinaus werden im Kurs auch Themen wie die Auswahl von Massageölen, die Schaffung einer ruhigen und entspannten Umgebung und die Integration der Babymassage in die tägliche Routine behandelt.
Ein Babymassagekurs bietet den Eltern die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und Unterstützung zu finden. Es ist eine wertvolle Gelegenheit, um das Vertrauen der Eltern in ihre Fähigkeiten zu stärken und eine positive Bindung zu ihren Babys aufzubauen.
Bei Interesse meldet euch gern bei uns!
Faschingsferien
NewsLiebe Integra-Kundinnen,
wir befinden uns vom 12.2.2024 bis 16.2.2024
in den Faschingsferien!
In dieser Zeit finden KEINE Rückbildungskurse und Telefonsprechstunden statt!
Pre-Gym und die Akkupunktursprechstunde finden regulär am Dienstagvormittag statt!
(Per Email könnt ihr uns gerne kontaktieren, diese werden sporadisch bearbeitet)
Ab Montag, 19.02.2024 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!
Liebe Grüße
Rina und das Integra Team
Herbstferien
NewsLiebe Integra-Kundinnen,
wir befinden uns vom 30.10.23 – 05.10.23
in den Herbstferien.
In dieser Zeit bleibt die Praxis geschlossen, es finden keine Kurse und keine Sprechstunde statt.
Bei Fragen schreibt gerne eine Email, diese werden wir gelegentlich bearbeiten.
Die Akupunktursprechstunde findet in den Ferien regulär statt:
Dienstag, 31.10.23 um 11:15 Uhr
Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Ab Montag, 06.11.23 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!
Liebe Grüße
Rina und das Integra Team
Wichtige Info für PreFit Teilnehmerinnen
NewsLiebe Schwangeren,
unser PreFit Kurs am Dienstagabend startet ab 7.11.23
Wir freuen uns sehr auf euch und viele sportliche Einheiten!
Euer Integra Team
Freie Kursplätze ab September
NewsBabymassage
Pre Yoga 6er Block *unser Herzensprojekt*
KiKo
Bei Interesse lassen wir euch gerne das passende Anmeldeformular für den jeweiligen Kurs zukommen.
Neuigkeiten ab September bei Integra
News*NEU*
Mami Meeting wird zu Baby Breakfast
Wir öffnen jeden ersten Mittwoch im Monat von 9:30 – 11:00 Uhr unsere Tür für alle, die Lust auf Austausch bei Kaffee, Tee & Brezn haben!
Save the date: 4. Oktober 2023
Anmeldung gerne per E-Mail oder in der Praxis.
*NEU*
Laser Sprechstunde
Ab September erweitern wir unser Leistungsspektrum und bieten für alle Frauen des Landkreises eine individuelle Laserbehandlungen an.
Der low-level-Therapielaser dient der Behandlung diverser Schmerz- und Wundheilungsstörungen wie Kaiserschnittnarbe, Dammverletzungen, Mamillen, etc. und kann schon ab der Ersten 10–15-minütigen Sitzung große Erfolge erzielen!
Anmeldung zum persönlichen Termin gerne per E-Mail oder in der Telefonsprechstunde.
Kosten pro Sitzung: max. 25€
Akupunktur Sprechstunde in den Sommerferien
NewsWährend der Sommerferien findet die geburtsvorbereitende Akupunktur an folgenden Terminen statt:
Donnerstag, 10.08.23 um 11 Uhr
Donnerstag, 17.08.23 um 11 Uhr
Donnerstag, 24.08.23 um 11 Uhr
Montag, 28.08.23 um 12 Uhr
Montag, 04.09.23 um 12 Uhr
Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Sommerferien
NewsLiebe Integra-Kundinnen,
wir befinden uns vom 31.07.23 bis einschließlich 10.09.23
in der Sommerpause!
In dieser Zeit finden keine Kurse statt.
Auch das Büro ist in den Ferien nur sporadisch besetzt.
Bei Bedarf schreibt uns aber gerne eine E-Mail, wir melden uns zeitnah bei euch!
Ab Montag, 11.09.23 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!
Es grüßt euch das ganze Integra Team & wünscht euch eine herrliche Sommerzeit mit der Familie,
Rina, Kathrin, Sabrina, Sandra, Steffi, Nina, Doreen
Tag der offenen Tür in der Geburtshilfe
NewsAm Samstag, den 24. Juni 2023 zwischen 10 und 14 Uhr
öffnen wir unsere Kreißsaal-Türen für alle Interessierten.
https://www.frauenklinik-ffb.de/tdot-geburtshilfe/
Beim tag der offenen Tür können Sie unsere frisch renovierten Räumlichkeiten besichtigen, sich ungezwungen mit Kolleginnen und Kollegen aus dem Ärzte-, Hebammen- und Pflegeteam unterhalten, an verschiedenen Vorträgen (z.B. zur Schmerztherapie während der Geburt) oder Aktivitäten wie Schwangerschaftyoga teilnehmen.
Auch für Kinder haben wir einige Aktionen (Basteln, Ballonfliegen, Tombola) vorgesehen.
Die Aufsichtspflicht während der Veranstaltung liegt bei den Eltern.
Für Ihr leibliches Wohl wird ebenfalls gesorgt.