SOMMERPAUSE

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 29.07.24 bis einschließlich 6.9.24

in der Sommerpause!

In dieser Zeit  finden keine Kurse statt.

Auch das Büro ist in den Ferien nur sporadisch besetzt.

Bei Bedarf schreibt uns aber gerne eine E-Mail, wir melden uns zeitnah bei euch!

Ab Montag, 09.09.24 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Es grüßt euch das ganze Integra Team & wünscht euch eine herrliche Sommerzeit mit der Familie,
Rina, Kathrin, Sabrina, Laila, Sandra, Steffi, Julia

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Freie Kursplätze ab September 2024

Aktuell haben wir für folgende Kurse noch freie Plätze:

Pre Yoga:

  • Donnerstag, 12. September 2024 – 24. Oktober 2024 von 16:30-18:00 Uhr

Säuglingspflege Kurs:                   

  • Samstag, 5. Oktober 2024 von 15 – 18 Uhr

Stillvorbereitungskurs:

  • Samstag, 28. Sept. 2024 von 9:30 – 12:30 Uhr

Ayuveda in der Schwangerschaft:

  • Samstag, 19. Oktober 2024 von 10 – 12 Uhr

Babymassage:                                  

  • Dienstag, 10. September – 1. Oktober 2024 von 8:45 – 10 Uhr
  • Dienstag, 15. Oktober  – 12. November 2024 von 8:45 – 10 Uhr

Beikostkurs:

  • Donnerstag, 19. September 2024 von 11:30 – 13:30 Uhr

Babyschlaf Vortrag:

  • Samstag, 19. Oktober 2024 von 15 – 17 Uhr

Erste Hilfe für Kinder:                     

  • Freitag, 27. September 2024 von 19 – 22 Uhr

Bei Interesse lassen wir euch gerne das passende Anmeldeformular für den jeweiligen Kurs zukommen.

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Yoga NEWS

Liebe Yoga Interessentinnen.

Wie es aussieht,  starten wir die offene Freitagstunde (15.15-16.15) erst zu einem späteren Zeitpunkt. Vermutlich treibt der Sommer die Gemüter momentan doch eher  in die Natur oder es haben in den letzten Wochen einfach zuuu viele Babies das Licht der Welt erblickt…?!

Wir werden aber weiterhin euer Interesse dafür berücksichtigen und uns auch bemühen, darauf bedarfsgerecht zu reagieren.

Also meldet euch gerne, wenn ihr Lust auf Bewegung zum Wochenausklang verspürt 🕉️

Wir halten euch auf dem Laufenden.

Euer Team Integra

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*NEU* Integra Bazar

Wir bieten euch ab sofort die Möglichkeit

– exklusiv für Integra Mami’s –

unseren 365 Tage Bazar zu nutzen

„FROM-MUM-TO-MUM“

*aus guter Hand*

Ihr könnt eure Second-Hand-Ware aushängen oder nach bestimmten Dingen suchen.

Benutzt dafür einfach die ausgelegten Karten…und gebt sie ausgefüllt bei uns ab!

Plakat Bazar Integra

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Babymassage ab 11.6.24

Babymassage

Unsere Babymassage ist eine Gelegenheit für Eltern, die Kunst der Babymassage zu erlernen. Der Kurs wird den Eltern beibringen, wie sie ihre Babys durch sanfte Berührungen und Massagetechniken entspannen und beruhigen.

Darüber hinaus werden im Kurs auch Themen wie die Auswahl von Massageölen, die Schaffung einer ruhigen und entspannten Umgebung und die Integration der Babymassage in die tägliche Routine behandelt.

Ein Babymassagekurs bietet den Eltern die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und Unterstützung zu finden. Es ist eine wertvolle Gelegenheit, um das Vertrauen der Eltern in ihre Fähigkeiten zu stärken und eine positive Bindung zu ihren Babys aufzubauen.

  • Kursstart:               Di., 11. Juni 2024
  • Uhrzeit:                   8:45 – 10:00 Uhr                                                                       
  • Dauer:                      4 x 75 min

 

Bei Interesse meldet euch gern bei uns!

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NEU Pre Yoga ab 25.4.24

Liebe werdende Mamis,

wir freuen uns, euch heute mitteilen zu können, dass wir unser PRE Angebot ab sofort erweitern!

Neben PreGym (Dienstag, 10:15 Uhr) und PreFit (Dienstag, 18:15 Uhr) gibt es nun auch eine offene PreYoga Stunde.

Diese Kurse können alle mit der 6er oder 10er Pre-Karte besucht werden!

Aktuelle Kurstermine für den offenen PreYoga Kurs:

  • Donnerstag, 25.4.24 von 17:00 – 18:00 Uhr
  • Donnerstag, 2.5.24 von 17:00 – 18:00 Uhr
  • Donnerstag, 16.5.24 von 17:00 – 18:00 Uhr
  • anschließend Freitagnachmittag

Wenn ihr bereits eine Karte habt, kommt gerne einfach vorbei…falls ihr noch keine Karte habt, meldet euch kurz per Email bei uns (auch Einzelstunden zum Schnuppern sind möglich)

Auf unser  Herzprojekt „PRE YOGA“ als geschlossenen Kurs (6 x 90min) – wollen wir aber trotzdem nicht verzichten!

Diese Variante eignet sich für alle werdenden Mamis, die tiefer ins Thema Yoga (Atmung, Meditation, Spirit) eintauchen wollen oder diesen Block anstatt eines Geburtsvorbereitungskurses besuchen wollen.

Vielleicht erwartet ihr auch euer zweites oder drittes Kind und könnt somit etwas Ruhe und Zeit sehr gut gebrauchen ;-) ?!?

Der nächste Block beginnt im Juni.

Euer Integra Team

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Osterferien

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 23.3.24 – 7.4.24

in den Osterferien!

In dieser Zeit finden KEINE fortlaufenden Kurse und Telefonsprechstunden statt!

Die Akkupunktursprechstunde finden am Montag, 25.3.24 und Dienstag, 2.4.24 jeweils um 13 Uhr statt! 

(Per Email könnt ihr uns gerne kontaktieren, diese werden sporadisch bearbeitet)

Ab Montag, 19.02.2024 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Frohe Ostern wünscht

Rina und das Integra Team

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Faschingsferien

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 12.2.2024 bis 16.2.2024

in den Faschingsferien!

In dieser Zeit finden KEINE Rückbildungskurse und Telefonsprechstunden statt!

Pre-Gym und die Akkupunktursprechstunde finden regulär am Dienstagvormittag statt!

(Per Email könnt ihr uns gerne kontaktieren, diese werden sporadisch bearbeitet)

Ab Montag, 19.02.2024 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Liebe Grüße

Rina und das Integra Team

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Herbstferien

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 30.10.23 – 05.10.23

in den Herbstferien.

In dieser Zeit bleibt die Praxis geschlossen, es finden keine Kurse und keine Sprechstunde statt.

Bei Fragen schreibt gerne eine Email, diese werden wir gelegentlich bearbeiten.

 

Die Akupunktursprechstunde findet in den Ferien regulär statt:

Dienstag, 31.10.23 um 11:15 Uhr

Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

 

Ab Montag, 06.11.23 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Liebe Grüße

Rina und das Integra Team

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Wichtige Info für PreFit Teilnehmerinnen

Liebe Schwangeren,

unser PreFit Kurs am Dienstagabend startet ab 7.11.23

Wir freuen uns sehr auf euch und viele sportliche Einheiten!

Euer Integra Team

 

 

 

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