PRE-Yoga – sanfte Bewegung für werdende Mamas
Unser PRE-Yoga-Kurs ist speziell für Schwangere entwickelt. Sanfte Übungen stärken euren Körper, lösen Verspannungen und bereiten optimal auf die Geburt vor. Gleichzeitig schenkt der Kurs Momente der Ruhe und Entspannung für euch und euer Baby.
Kursdetails:
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Start: 15. Januar 2026
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Uhrzeit: 16:30 – 18:00
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Dauer: 6er Block
PRE-Aqua – Schwangeren-Schwimmen unter Palmen
Besonders lohnenswert in der kühlen Jahreszeit: PRE-Aqua unter den Palmen!
Die sanfte Bewegung im warmen Wasser entlastet den Körper, stärkt die Muskulatur und fördert Kreislauf und Wohlbefinden – ideal zur Vorbereitung auf die Geburt. Gleichzeitig genießen werdende Mamas eine entspannte, leichte Auszeit mit tropischem Flair.
Kursdetails:
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Start: 14. Januar 2026
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Uhrzeit: 14:00 – 15:00 Uhr
- Dieser Kurs kann mit unserer 6er oder 10er Karte besucht werden
PRE-Gym – gezielte Kräftigung für Schwangere
Unser PRE-Gym-Kurs richtet sich an werdende Mamas und kombiniert sanfte Kräftigungs- und Bewegungsübungen, die den Körper optimal auf die Geburt vorbereiten. Ihr stärkt gezielt Muskulatur, Rücken und Beckenboden und tut gleichzeitig etwas für euer Wohlbefinden und die Entspannung.
Kursdetails:
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Tag: Montag
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Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
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Dieser Kurs kann mit unserer 6er oder 10er Karte besucht werden
Die passenden Anmeldeformulare sowie weitere Infos erhaltet ihr per Email.
