Kiko ist wieder da

Wir freuen uns sehr, euch mitteilen zu können, dass unser beliebter KiKo Kurs wieder da ist!
Unsere Kursleitung Elisa ist aus der Elternzeit zurück und es laufen bereits zwei Kurse.

Die nächsten Kurse starten am Freitag, 2.5.25 oder Mittwoch, 7.5.25.
Bei Interesse lassen wir euch gerne das Anmeldeformular zukommen.

Was ist KiKo?
Unsere angeleitete Kinderspielgruppe nennt sich KiKo (KinderKoordination), da die Inhalte der Stunde auf vielseitige Bewegungs- und Sinneserfahrungen der Kinder abzielen und somit eine Förderung und Unterstützung ihrer motorischen Fähigkeiten darstellen.

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Pre-Fit ab 28.04.25 immer montags

Ab 28.04.25 findet unser PreFit Kurs immer am Montag von 17 – 18 Uhr statt!

Wir verlegen den Kurs von Dienstag auf Montag, damit du täglich mit uns die Möglichkeit hast, als Schwangere Sport bei Integra zu machen; denn wir wissen, wie wichtig es ist, bereits in der Schwangerschaft die Grundlage für eine aktive Geburt zu schaffen, und dadurch auch nach der Geburt deine muskuläre Rückbildung zu beschleunigen.

  • Montag –> PreFit
  • Dienstag –> PreGym
  • Mittwoch –> PreAqua
  • Donnerstag –> PreYoga

Du kannst jeder Zeit einsteigen, da unsere Kurse fortlaufend sind.

Beginne doch gleich heute!

Unser Anmeldeformular erhältst du per email: info@hebammenpraxis-integra.de

 

Dein Integra Team

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Pre-Aqua Schwangerenschwimmen

Schon gewusst?
Mittwochs, von 14 – 15 Uhr, haben wir nur für euch die Amperoase gebucht, um Aquagym zu machen und zu schwimmen, ohne dass andere Gäste im Schwimmbad sind!

Aquagym ist für schwangere Frauen ideal, da das Wasser den Körper entlastet und den Druck auf Gelenke und Wirbelsäule verringert, was das Training angenehmer macht. Zudem fördert die sanfte Bewegung im Wasser die Durchblutung und kann helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Ödeme zu lindern.

Wir freuen uns auf euch!

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Weihnachtsferien in der Hebammenpraxis

Die Hebammenpraxis macht zum Jahreswechsel Urlaub!

Vom 16.12.24 bis einschließlich 06.01.25 bleibt die Praxis deshalb geschlossen

und es finden keine fortlaufenden Kurs-Stunden statt!

 

PreGym und Akupunktursprechstunde finden am 7.1.25 NICHT statt!

Kommt gerne am Dienstagabend um 18:15 Uhr zu PreFIT.

 

Die Akupunktursprechstunde findet im Kreißsaal im Krankenhaus FFB statt:

Montag, 23.12.24 / Montag, 30.12.24 / Dienstag, 07.01.25 

Bitte vorher telefonisch anmelden: 08141/994141

 

Frohe Weihnachten wünscht euch

das Integra Team

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PreGym und Akupunktur am Dienstag, 8.10.24

Liebe Schwangere

 Am Dienstag, 8.10.25 findet KEIN PRE-Gym statt!

-> kommt gerne am Abend um 18:15 Uhr zu PRE-Fit

 

Akupunktursprechstunde

findet NICHT am Dienstag, den 8.10. statt, sondern dafür am Mittwoch, 9.10.24 um 13:00 Uhr

 

Eure Rina

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Rübi Non Stopp am 17.9.24 entfällt

ACHTUNG

Am  Dienstag 17.9.24 muss unsere Rübi non Stopp Stunde leider entfallen!

Nächste Woche geht es wie gewohnt weiter!

Liebe Grüße

Sandra

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SOMMERPAUSE

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 29.07.24 bis einschließlich 6.9.24

in der Sommerpause!

In dieser Zeit  finden keine Kurse statt.

Auch das Büro ist in den Ferien nur sporadisch besetzt.

Bei Bedarf schreibt uns aber gerne eine E-Mail, wir melden uns zeitnah bei euch!

Ab Montag, 09.09.24 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Es grüßt euch das ganze Integra Team & wünscht euch eine herrliche Sommerzeit mit der Familie,
Rina, Kathrin, Sabrina, Laila, Sandra, Steffi, Julia

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Freie Kursplätze ab September 2024

Aktuell haben wir für folgende Kurse noch freie Plätze:

Pre Yoga:

  • Donnerstag, 12. September 2024 – 24. Oktober 2024 von 16:30-18:00 Uhr

Säuglingspflege Kurs:                   

  • Samstag, 5. Oktober 2024 von 15 – 18 Uhr

Stillvorbereitungskurs:

  • Samstag, 28. Sept. 2024 von 9:30 – 12:30 Uhr

Ayuveda in der Schwangerschaft:

  • Samstag, 19. Oktober 2024 von 10 – 12 Uhr

Babymassage:                                  

  • Dienstag, 10. September – 1. Oktober 2024 von 8:45 – 10 Uhr
  • Dienstag, 15. Oktober  – 12. November 2024 von 8:45 – 10 Uhr

Beikostkurs:

  • Donnerstag, 19. September 2024 von 11:30 – 13:30 Uhr

Babyschlaf Vortrag:

  • Samstag, 19. Oktober 2024 von 15 – 17 Uhr

Erste Hilfe für Kinder:                     

  • Freitag, 27. September 2024 von 19 – 22 Uhr

Bei Interesse lassen wir euch gerne das passende Anmeldeformular für den jeweiligen Kurs zukommen.

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Yoga NEWS

Liebe Yoga Interessentinnen.

Wie es aussieht,  starten wir die offene Freitagstunde (15.15-16.15) erst zu einem späteren Zeitpunkt. Vermutlich treibt der Sommer die Gemüter momentan doch eher  in die Natur oder es haben in den letzten Wochen einfach zuuu viele Babies das Licht der Welt erblickt…?!

Wir werden aber weiterhin euer Interesse dafür berücksichtigen und uns auch bemühen, darauf bedarfsgerecht zu reagieren.

Also meldet euch gerne, wenn ihr Lust auf Bewegung zum Wochenausklang verspürt 🕉️

Wir halten euch auf dem Laufenden.

Euer Team Integra

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*NEU* Integra Bazar

Wir bieten euch ab sofort die Möglichkeit

– exklusiv für Integra Mami’s –

unseren 365 Tage Bazar zu nutzen

„FROM-MUM-TO-MUM“

*aus guter Hand*

Ihr könnt eure Second-Hand-Ware aushängen oder nach bestimmten Dingen suchen.

Benutzt dafür einfach die ausgelegten Karten…und gebt sie ausgefüllt bei uns ab!

Plakat Bazar Integra

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