Wir freuen uns sehr, euch mitteilen zu können, dass unser beliebter KiKo Kurs wieder da ist! Unsere Kursleitung Elisa ist aus der Elternzeit zurück und es laufen bereits zwei Kurse. Die nächsten Kurse starten am Freitag, 2.5.25 oder Mittwoch, 7.5.25. Bei Interesse lassen wir euch gerne das Anmeldeformular zukommen. Was ist KiKo? Unsere angeleitete Kinderspielgruppe […]
Ab 28.04.25 findet unser PreFit Kurs immer am Montag von 17 – 18 Uhr statt! Wir verlegen den Kurs von Dienstag auf Montag, damit du täglich mit uns die Möglichkeit hast, als Schwangere Sport bei Integra zu machen; denn wir wissen, wie wichtig es ist, bereits in der Schwangerschaft die Grundlage für eine aktive Geburt […]
Schon gewusst? Mittwochs, von 14 – 15 Uhr, haben wir nur für euch die Amperoase gebucht, um Aquagym zu machen und zu schwimmen, ohne dass andere Gäste im Schwimmbad sind! Aquagym ist für schwangere Frauen ideal, da das Wasser den Körper entlastet und den Druck auf Gelenke und Wirbelsäule verringert, was das Training angenehmer macht. […]
