Neuigkeiten rund um die Praxis

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 1. August bis 12. September 2025

in der Sommerpause!

In dieser Zeit  finden keine Kurse statt.

Auch das Büro ist in den Ferien nur sporadisch besetzt.

Die Akupunktursprechstunde findet am Dienstag, 05.08.25 um 11.15 Uhr und am Montag, 11.08.25 um 11.15 Uhr (nach Rücksprache) statt.

Bei Bedarf schreibt uns aber gerne eine E-Mail, wir melden uns zeitnah bei euch!

Ab Montag, 14.09.24 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Es grüßt euch das ganze Integra Team & wünscht euch eine herrliche Sommerzeit mit der Familie,
Rina, Kathrin, Sabrina, Laila, Sandra, Steffi, Julia

Liebe Integra-Kundin,

bevor wir in die Sommerpause starten, möchten wir dir noch einige Informationen aus der Hebammenpraxis mitteilen.

Wir hoffen, du hast eine schöne Zeit und kannst die kommenden Wochen genießen!

 

Unsere Praxis macht ab Freitag, dem 1. August 2025, eine kleine Sommerpause.
Das bedeutet, dass die Rückbildungskurse bis einschließlich 14. September pausieren.

Ab dem 15. September starten wir dann wieder mit frischer Energie.

Während dieser Zeit ist unser Büro nur sporadisch besetzt. Falls du uns etwas mitteilen möchtest oder Fragen hast, schick uns gern eine E-Mail – wir melden uns dann so schnell wie möglich bei dir!

 

Folgende Termine finden in den Ferien statt:

 

  • PreGym am Dienstag, 5.8.25 um 10:15 Uhr
  • Akupunktur am Dienstag, 5.8.25 und Montag, 11.8.25 jeweils um 11:15 Uhr
  • Rübi nonStopp am Dienstag, 5.8.25 um 19:30 Uhr

 

Rückbildung
Für unseren geschlossenen Rückbildungskurs ab 19. September – 8x freitags um 16:30 Uhr – haben wir noch freie Plätze. Das Schöne daran ist, dass dein Kind gern mit dabei sein darf. Das Anmeldeformular erhältst du auf Anfrage.

 

Freie Kursplätze nach Sommerferien

  • Geburtsvorbereitungskurs 3×3 + 5 (26.11. – 10.12., Partnertag am 13.12.)
  • Geburtsvorbereitungskurs kompakt am 22./23.11.
  • Säuglingspflegekurs am 18. Oktober (15:00 – 18:00 Uhr)
  • Babymassage vom 23. September bis 21. Oktober (für Kinder im Alter von 6 Wochen – 6 Monaten)
  • KiKo 1.0 ab 19. September (für Kinder im Alter von 4–8 Monaten)
  • KiKo 2.0 ab 17. September (für Kinder im Alter von 9–18 Monaten)

Alle Anmeldeformulare erhältst du auf Anfrage.

 

PreYoga

Wir freuen uns riesig, dir mitteilen zu dürfen, dass unser geburtsvorbereitender Yogakurs endlich wieder startet!

In der Yoga-Gruppe möchten wir in einem geschlossenen Rahmen ein gemeinsames Wachsen und Lernen ermöglichen. Dabei ist nicht entscheidend, ob du Vorkenntnisse hast oder nicht! Es werden Inhalte vermittelt, bei denen man den Alltag garantiert hinter sich lässt.

Kursstart: Donnerstag, 18.9.25, 16:30 – 18:00 Uhr

Du hast die Wahl

  • 6er-Block vom 18.9. bis 23.10.25 für 130 €
  • Flexibel mit deiner Pre-Stempelkarte und du zahlst pro Stunde 10 € zu

Nutze die Chance und begib dich mit uns auf eine Reise durch die farbenprächtige Welt der Energiezentren (Chakren). Du wirst staunen, wie gut du deinen Körper kennenlernst und wie viel Neues sich entdecken lässt. Atemtechnik und Entspannung werden sich wie von selbst ergeben!

Anmeldung auf Anfrage.

 

MamiMeeting

Außerdem freuen wir uns, dir mitteilen zu können, dass unser MamiMeeting nach den Ferien wieder startet – diesmal an einem neuen Tag:

Montag, der 6. Oktober, von 10:30 bis 12:00 Uhr.

Hier kannst du dich bei Kaffee oder Tee mit anderen Mamas austauschen.
Der Unkostenbeitrag liegt bei 4 € und wir bitten dich um eine verbindliche Anmeldung per Email oder persönlich im Aushang.

 

Herzliche Grüße,
Dein Team der Integra Hebammenpraxis
Rina, Laila, Kathrin, Sabrina, Sandra, Steffi und Doreen

 

 

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 9.6.25 – 20.6.25

in den Pfingstferien!

In dieser Zeit finden KEINE fortlaufenden Kurse und Telefonsprechstunden statt!

(Per Email könnt ihr uns gerne kontaktieren, diese werden sporadisch bearbeitet)

Für die Akkupunktursprechstunde könnt ihr euch in der ersten Ferienwoche an das Krankenhaus (08141-994141)

und in der zweiten Ferienwoche an Rina (0179-6806211) wenden.

Ab Montag, 23.06.25 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Schöne Zeit,

Rina und das Integra Team

Liebe Mamas,

wir bieten in den Sommerwochen einen zusätzlichen Rückbildungskurs an.

Dieser findet vom 23. Juni bis 28. Juli statt.

6x Montags von 11:30 – 13:00 Uhr.

Zu diesem Kurs kann euer Baby mitgebracht werden.

Bei Interesse meldet euch gerne per Email bei uns.

Euer Integra Team

Liebe Schwangere,

am Dienstag, 13.5.25 muss die Akupunktursprechstunde leider entfallen.

Für einen individuellen Termin diese Woche meldet euch bitte per WhatsApp bei Rina (0179-6806211)

 

Die PreGym Stunde findet ganz normal statt :-)

Euer Integra Team

Wir freuen uns sehr, euch mitteilen zu können, dass unser beliebter KiKo Kurs wieder da ist!
Unsere Kursleitung Elisa ist aus der Elternzeit zurück und es laufen bereits zwei Kurse.

Die nächsten Kurse starten am Freitag, 2.5.25 oder Mittwoch, 7.5.25.
Bei Interesse lassen wir euch gerne das Anmeldeformular zukommen.

Was ist KiKo?
Unsere angeleitete Kinderspielgruppe nennt sich KiKo (KinderKoordination), da die Inhalte der Stunde auf vielseitige Bewegungs- und Sinneserfahrungen der Kinder abzielen und somit eine Förderung und Unterstützung ihrer motorischen Fähigkeiten darstellen.

Ab 28.04.25 findet unser PreFit Kurs immer am Montag von 17 – 18 Uhr statt!

Wir verlegen den Kurs von Dienstag auf Montag, damit du täglich mit uns die Möglichkeit hast, als Schwangere Sport bei Integra zu machen; denn wir wissen, wie wichtig es ist, bereits in der Schwangerschaft die Grundlage für eine aktive Geburt zu schaffen, und dadurch auch nach der Geburt deine muskuläre Rückbildung zu beschleunigen.

  • Montag –> PreFit
  • Dienstag –> PreGym
  • Mittwoch –> PreAqua
  • Donnerstag –> PreYoga

Du kannst jeder Zeit einsteigen, da unsere Kurse fortlaufend sind.

Beginne doch gleich heute!

Unser Anmeldeformular erhältst du per email: info@hebammenpraxis-integra.de

 

Dein Integra Team

Schon gewusst?
Mittwochs, von 14 – 15 Uhr, haben wir nur für euch die Amperoase gebucht, um Aquagym zu machen und zu schwimmen, ohne dass andere Gäste im Schwimmbad sind!

Aquagym ist für schwangere Frauen ideal, da das Wasser den Körper entlastet und den Druck auf Gelenke und Wirbelsäule verringert, was das Training angenehmer macht. Zudem fördert die sanfte Bewegung im Wasser die Durchblutung und kann helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Ödeme zu lindern.

Wir freuen uns auf euch!