Liebe Schwangere,
am Montag, 23.2.26 entfällt unsere PreFit Stunde.
Wir freuen uns, wenn ihr am Dienstag zu PreGym kommt!
Euer Integra Team
Neuigkeiten rund um die Praxis
Unsere Praxis ist vom 14.2.-22.2.26 geschlossen.
In dieser Zeit finden keine Kurse statt.
Ab Montag 23.2.26 sind wir wieder wie gewohnt für euch da.
Die Akupunktursprechstunde findet am Mittwoch, 18.2.26 um 11:15 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Liebe Grüße,
eurer Integra Team
Liebe Integra Kundinnen,
unser Yoga Kurs findet am Donnerstag 12.2. und 19.2.26 nicht statt.
Weiter geht es am 26.2.26!
Herzliche Grüße,
Rina & Team
Liebe Kundinnen,
liebe Familien,
zum Jahresende möchten wir euch von ganzem Herzen Danke sagen. Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit, eure Geschichten – und dafür, dass wir euch und eure kleinen Wunder begleiten dürfen. Jede Begegnung, jedes Lächeln, jedes neugeborene Leben berührt uns und erinnert uns daran, warum wir unseren Beruf so lieben.
Wir wünschen euch ein warmes, liebevolles und friedliches Weihnachtsfest voller kleiner Magie und großer Momente. Möge das neue Jahr für euch und eure Kinder lichtvoll starten, mit viel Gesundheit, Freude und Geborgenheit.
In dieser besonderen Zeit tanken auch wir ein wenig Kraft:
Vom 20.12. bis einschließlich 09.01.2026 ist unsere Praxis im Urlaub.
Ab dem 12.01.2026 sind wir wieder mit frischer Energie für euch da.
Fühlt euch herzlich umarmt –
euer Team der Hebammenpraxis
In den Ferien findet unsere Akupunktursprechstunde an folgenden Terminen statt:
- Dienstag, 23.12.25 von 10:00 – 10:45 Uhr
- Dienstag, 30.12.25 von 10:00 – 10:45 Uhr
- Montag, 5.1.26 von 16:00 – 16:45 Uhr
Eine Anmeldung ist nicht nötig.
PRE-Yoga – sanfte Bewegung für werdende Mamas
Unser PRE-Yoga-Kurs ist speziell für Schwangere entwickelt. Sanfte Übungen stärken euren Körper, lösen Verspannungen und bereiten optimal auf die Geburt vor. Gleichzeitig schenkt der Kurs Momente der Ruhe und Entspannung für euch und euer Baby.
Kursdetails:
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Einstieg ab Donnerstag, 15. Januar möglich
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Uhrzeit: 16:30 – 18:00
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Dauer: 6er Block
PRE-Aqua – Schwangeren-Schwimmen unter Palmen
Besonders lohnenswert in der kühlen Jahreszeit: PRE-Aqua
Die sanfte Bewegung im warmen Wasser entlastet den Körper, stärkt die Muskulatur und fördert Kreislauf und Wohlbefinden – ideal zur Vorbereitung auf die Geburt. Gleichzeitig genießen werdende Mamas eine entspannte, leichte Auszeit mit tropischem Flair.
In dieser besonderen Zeit genießen wir das Schwimmbad ganz für uns allein – einzigartig und wohltuend.
Kursdetails:
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Einstieg ab Mittwoch, 14. Januar 2026 möglich
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Uhrzeit: 14:00 – 15:00 Uhr
- Dieser Kurs kann mit unserer 6er oder 10er Karte besucht werden
PRE-Gym – gezielte Kräftigung für Schwangere
Unser PRE-Gym-Kurs richtet sich an werdende Mamas und kombiniert sanfte Kräftigungs- und Bewegungsübungen, die den Körper optimal auf die Geburt vorbereiten. Ihr stärkt gezielt Muskulatur, Rücken und Beckenboden und tut gleichzeitig etwas für euer Wohlbefinden und die Entspannung.
Kursdetails:
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Einstieg ab Montag, 12. Januar möglich
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Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
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Dieser Kurs kann mit unserer 6er oder 10er Karte besucht werden
Die passenden Anmeldeformulare sowie weitere Infos erhaltet ihr per Email.
Babymassage – Zeit für Nähe und Entspannung
Nutzt die gemütliche Jahreszeit für eine besondere Auszeit mit eurem Baby.
In unserem Babymassage-Kurs steht die liebevolle Berührung im Mittelpunkt – sie stärkt die Bindung, fördert das Wohlbefinden eures Babys und schenkt euch bewusste gemeinsame Zeit.
In ruhiger Atmosphäre lernt ihr sanfte Massagegriffe kennen, die eurem Baby Entspannung und Geborgenheit vermitteln. Gleichzeitig bleibt Raum für Austausch, Fragen und Ankommen im Elternsein.
Kursdetails:
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Start: 20.01.2026
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Uhrzeit: 8:45 Uhr
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Dauer: 4 × 75 Minuten
Wir freuen uns darauf, euch und eure Babys in unserem Kurs begrüßen zu dürfen.
👉 Anmeldung und weitere Informationen erhaltet ihr per Email
