*NEU* Integra Bazar

Wir bieten euch ab sofort die Möglichkeit

– exklusiv für Integra Mami’s –

unseren 365 Tage Bazar zu nutzen

„FROM-MUM-TO-MUM“

*aus guter Hand*

Ihr könnt eure Second-Hand-Ware aushängen oder nach bestimmten Dingen suchen.

Benutzt dafür einfach die ausgelegten Karten…und gebt sie ausgefüllt bei uns ab!

Plakat Bazar Integra

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Babymassage ab 11.6.24

Babymassage

Unsere Babymassage ist eine Gelegenheit für Eltern, die Kunst der Babymassage zu erlernen. Der Kurs wird den Eltern beibringen, wie sie ihre Babys durch sanfte Berührungen und Massagetechniken entspannen und beruhigen.

Darüber hinaus werden im Kurs auch Themen wie die Auswahl von Massageölen, die Schaffung einer ruhigen und entspannten Umgebung und die Integration der Babymassage in die tägliche Routine behandelt.

Ein Babymassagekurs bietet den Eltern die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und Unterstützung zu finden. Es ist eine wertvolle Gelegenheit, um das Vertrauen der Eltern in ihre Fähigkeiten zu stärken und eine positive Bindung zu ihren Babys aufzubauen.

  • Kursstart:               Di., 11. Juni 2024
  • Uhrzeit:                   8:45 – 10:00 Uhr                                                                       
  • Dauer:                      4 x 75 min

 

Bei Interesse meldet euch gern bei uns!

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NEU Pre Yoga ab 25.4.24

Liebe werdende Mamis,

wir freuen uns, euch heute mitteilen zu können, dass wir unser PRE Angebot ab sofort erweitern!

Neben PreGym (Dienstag, 10:15 Uhr) und PreFit (Dienstag, 18:15 Uhr) gibt es nun auch eine offene PreYoga Stunde.

Diese Kurse können alle mit der 6er oder 10er Pre-Karte besucht werden!

Aktuelle Kurstermine für den offenen PreYoga Kurs:

  • Donnerstag, 25.4.24 von 17:00 – 18:00 Uhr
  • Donnerstag, 2.5.24 von 17:00 – 18:00 Uhr
  • Donnerstag, 16.5.24 von 17:00 – 18:00 Uhr
  • anschließend Freitagnachmittag

Wenn ihr bereits eine Karte habt, kommt gerne einfach vorbei…falls ihr noch keine Karte habt, meldet euch kurz per Email bei uns (auch Einzelstunden zum Schnuppern sind möglich)

Auf unser  Herzprojekt „PRE YOGA“ als geschlossenen Kurs (6 x 90min) – wollen wir aber trotzdem nicht verzichten!

Diese Variante eignet sich für alle werdenden Mamis, die tiefer ins Thema Yoga (Atmung, Meditation, Spirit) eintauchen wollen oder diesen Block anstatt eines Geburtsvorbereitungskurses besuchen wollen.

Vielleicht erwartet ihr auch euer zweites oder drittes Kind und könnt somit etwas Ruhe und Zeit sehr gut gebrauchen ;-) ?!?

Der nächste Block beginnt im Juni.

Euer Integra Team

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Osterferien

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 23.3.24 – 7.4.24

in den Osterferien!

In dieser Zeit finden KEINE fortlaufenden Kurse und Telefonsprechstunden statt!

Die Akkupunktursprechstunde finden am Montag, 25.3.24 und Dienstag, 2.4.24 jeweils um 13 Uhr statt! 

(Per Email könnt ihr uns gerne kontaktieren, diese werden sporadisch bearbeitet)

Ab Montag, 19.02.2024 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Frohe Ostern wünscht

Rina und das Integra Team

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Faschingsferien

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 12.2.2024 bis 16.2.2024

in den Faschingsferien!

In dieser Zeit finden KEINE Rückbildungskurse und Telefonsprechstunden statt!

Pre-Gym und die Akkupunktursprechstunde finden regulär am Dienstagvormittag statt!

(Per Email könnt ihr uns gerne kontaktieren, diese werden sporadisch bearbeitet)

Ab Montag, 19.02.2024 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Liebe Grüße

Rina und das Integra Team

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Herbstferien

Liebe Integra-Kundinnen,

wir befinden uns vom 30.10.23 – 05.10.23

in den Herbstferien.

In dieser Zeit bleibt die Praxis geschlossen, es finden keine Kurse und keine Sprechstunde statt.

Bei Fragen schreibt gerne eine Email, diese werden wir gelegentlich bearbeiten.

 

Die Akupunktursprechstunde findet in den Ferien regulär statt:

Dienstag, 31.10.23 um 11:15 Uhr

Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

 

Ab Montag, 06.11.23 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Liebe Grüße

Rina und das Integra Team

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Wichtige Info für PreFit Teilnehmerinnen

Liebe Schwangeren,

unser PreFit Kurs am Dienstagabend startet ab 7.11.23

Wir freuen uns sehr auf euch und viele sportliche Einheiten!

Euer Integra Team

 

 

 

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Freie Kursplätze ab September

Babymassage

  • Dienstag, 19. Sept. – 17. Okt. 2023 von 8:45 – 10 Uhr
  • Dienstag, 7. Nov. – 28. Nov. 2023 von 8:45 – 10 Uhr

Pre Yoga 6er Block  *unser Herzensprojekt*

  • Donnerstag, 21. September 2023 von 16:30 – 18:00 Uhr
  • Donnerstag, 9. November 2023 von 16:30 – 18:00 Uhr

KiKo

  • Montag, 6. November – 11. Dezember 2023 von 10:30 – 12:00 Uhr

Bei Interesse lassen wir euch gerne das passende Anmeldeformular für den jeweiligen Kurs zukommen.

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Neuigkeiten ab September bei Integra

*NEU*

Mami Meeting wird zu Baby Breakfast
Wir öffnen jeden ersten Mittwoch im Monat von 9:30 – 11:00 Uhr unsere Tür für alle, die Lust auf Austausch bei Kaffee, Tee & Brezn haben!
Save the date: 4. Oktober 2023
Anmeldung gerne per E-Mail oder in der Praxis.

*NEU*

Laser Sprechstunde
Ab September erweitern wir unser Leistungsspektrum und bieten für alle Frauen des Landkreises eine individuelle Laserbehandlungen an.
Der low-level-Therapielaser dient der Behandlung diverser Schmerz- und Wundheilungsstörungen wie Kaiserschnittnarbe, Dammverletzungen, Mamillen, etc. und kann schon ab der Ersten 10–15-minütigen Sitzung große Erfolge erzielen!
Anmeldung zum persönlichen Termin gerne per E-Mail oder in der Telefonsprechstunde.
Kosten pro Sitzung: max. 25€

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Akupunktur Sprechstunde in den Sommerferien

Während der Sommerferien findet die geburtsvorbereitende Akupunktur an folgenden Terminen statt:

Donnerstag, 10.08.23 um 11 Uhr
Donnerstag, 17.08.23 um 11 Uhr
Donnerstag, 24.08.23 um 11 Uhr
Montag, 28.08.23 um 12 Uhr
Montag, 04.09.23 um 12 Uhr

Eine Anmeldung ist nicht nötig.

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